产后涨奶“痛不欲生”,咋办?戳这里↓↓↓

时间:2021-09-01 点击数:3203 次 作者:外宣1

生理性涨奶,应该如何解决呢?

  为什么会出现生理性涨奶?

  很多妈妈在宝宝出生后没有及时哺乳,错过了黄金的开奶时间,乳汁没有及时排出,乳腺管内乳汁就会淤积,胸部变得肿胀疼痛,导致生理性涨奶发生。


  如何应对生理性涨奶疼痛?

  涨奶时疼痛难忍,宝妈一定要采取正确的办法缓解疼痛,下面小编为您介绍几个正确缓解生理性涨奶的小妙招。

  1.产后尽早哺乳 

  建议产后新妈妈在宝宝出生后半个小时内就开始喂奶,这样做可以保持乳腺畅通和乳汁的分泌。奶水是越吸越多的,没有奶的宝妈也要让宝宝多吸吮。

  2.确保哺乳姿势正确 

  正确的衔乳姿势是:让宝宝嘴巴含住大部分的乳晕,有效吸吮乳房。

  3.按需哺乳新生儿胃容量小,每次吃得少,喂奶的次数就会多,宝妈要按需哺乳,尽量达到8-12次/天。

  4.饮食清淡,不要过度进补

  宝妈早期不能大量喝进补的汤水,汤水过于油腻、脂肪多,容易造成乳腺堵塞。饮食清淡为好,可以喝一些蔬菜汤等。

  5.疏通乳腺

  建议宝妈请专业乳房保健护理人员疏通乳腺,排出淤积乳汁,以免时间太久形成硬块炎症。


  只要方法得当,生理性大涨奶的疼痛是可以缓解的,宝妈要坚持多哺喂宝宝,不要让乳汁囤积,涨成“石头奶”,一定要找专业的乳房护理人员帮忙哟!


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