石家庄市妇产医院儿童保健科专家提醒您：科学喂养，从宝宝出生开始！

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  一、什么是“隐形饥饿”？

  所谓隐性饥饿，就是营养摄入不平衡导致营养过剩或是微量营养素缺乏。现在生活条件好了，家长也变着花样给孩子做各种好吃的，孩子吃的好、吃的饱，不少家长就以为孩子肯定不会缺营养，却不曾想还存在“隐性饥饿”的问题。

  由于宝宝生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿时期很容易缺乏维生素A、D、铁、锌等微量营养素，早期缺乏症状不容易被察觉，但却已经对健康造成了不良影响。日常除了要重视婴幼儿蛋白质、脂肪、碳水化合物的科学摄入外，微量营养素更要重视，膳食均衡营养尤其重要！

  二、如何进行科学喂养？

  想要给宝宝进行科学喂养，需遵循两个原则：

  1.合理膳食，均衡营养

  坚持母乳喂养，同时要按照年龄关键期如6-8个月辅食添加过渡期为宝宝添加辅食。食物的种类不可过于单一，要从不同食物中摄取各种营养，保证科学合理的膳食结构，还要培养良好的饮食习惯。

  2.额外补充高缺乏风险的必需营养素

  除了合理膳食，家长还要注重给孩子额外补充维生素A、维生素D、铁、锌等必要的营养素，尤其要重视维生素AD的日常预防性补充。宝宝6个月后容易合并缺铁性贫血，除了辅食添加富含铁的食物之外，还要注意监测血常规，预防缺铁性贫血。

  我国儿童维生素A、维生素D缺乏问题较为普遍，且缺乏人群高度重叠。根据《中国婴幼儿维生素A、D缺乏现状及补充指导》，建议从宝宝出生开始每天预防性补充维生素A 1500～2000IU，维生素D 400～800IU，持续补充到3周岁。