【生个健康宝宝100问】第12问:孕早期准妈妈如何安胎?

时间:2022-11-22 点击数:163 次 作者:外宣1
孕育生命

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生个健康聪慧的宝宝

是每位父母最大的心愿

如何做好孕前的准备工作

如何平安顺利度过十月孕期

孕早期准妈妈如何安胎

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      石家庄市妇产医院始建于1956年,无数个新生命从这里平安诞生。我们精心打造的大型科普专栏《生个健康宝宝100问》和您见面了!这里有妇产医院最强的“专家天团”,这里有最权威、最全面、最实用的孕育指南,这里有全链条、全方位、无缝隙的优质服务!您还等什么?

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今天为您分享《孕早期准妈妈如何安胎》


孕早期准妈们这样安胎

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      1、及时验孕做好心理准备:若您正在备孕,发现规律月经周期晚了几天,务必及时验孕。确定怀孕后,请做好心理准备,戒除不良生活习惯,如熬夜、不运动、饮食不均衡、抽烟喝酒等,孕育健康宝宝。

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      2、适量运动:准妈妈孕期适量运动,可以放松心情保持健康体重,有助于胎儿健康发育。但孕期不宜剧烈运动,以免发生流产。准妈妈可以选择散步、孕妇体操等运动方式。

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      3、正确补充叶酸:孕早期,准妈妈正常均衡饮食就能够满足胎儿发育需要,此阶段,准妈妈可以在医生指导下,补充叶酸、B族维生素及铁剂等,以适应胎儿神经系统生长。

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      4、注意个人卫生:孕早期,准妈妈身体新陈代谢快变化大,阴道分泌物多更易受到病菌侵害。所以,进入孕期后,准妈妈要特别注意个人卫生,穿纯棉内裤勤换洗,勤洗澡。

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      5、保持愉悦心情:听听音乐,轻快、舒畅的音乐可以放松心情,有利于胎儿发育;家人要多陪伴准妈妈,主动分担家务,经常谈心聊天;夫妻双方可以到孕妇学校学习孕期保健知识,提高自我保健能力,减少紧张焦虑。

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石家庄市妇产医院

      石家庄市妇产医院(石家庄市第四医院)始建于1956年,是河北省唯一一所以妇科、产科、产前诊断、生殖医学、新生儿科、眼科、中医科等为医疗专长,集医疗、预防、保健、教学、科研为一体的三级甲等妇产专科医院,河北省院士工作站,国家孕产期保健特色专科建设单位、国家妇产疾病诊疗河北分中心、河北省母胎医学实验室。目前有谈固院区、中山院区、高新院区三个运行院区。

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